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Hier sind Sie richtig - im persönlichen Weblog von Biohackerin Joanna: Laufende Entdeckungen zu gesunder Ernährung, Nahrungsergänzung, Anti-Aging und mehr. Haben Sie Fragen, Anmerkungen, Beschwerden?
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Guter Schlaf mit Zucker am Abend? Eine gute Idee, finden meine Nebennieren. Mit einer reifen Bio Banane im Bauch gelingt mir das Einschlafen schneller und sanfter.
Die größte Industrie der Welt: Kommende Heilmethoden von Alterserscheinungen haben enormes Potenzial für Wagniskapital, prophezeit Biohacker Michael Greve. Sein Rejuvenation Startup Summit in Berlin bringt vielversprechende Technologien zusammen mit...
In Vietnam pflegt man traditionelles, altes Wissen, wie man frische Lebensmittel durch tagelanges Fermentieren in ein therapeutisch wertvolles Nahrungsmittel verwandelt. Im Restaurant Anjoy in Berlin lerne ich wichtige Tricks.
Fleisch von gestressten Tieren ist giftig. Es beeinflusst unsere Gefühle und Gedanken. Wir sollten es schlichtweg nicht kaufen oder essen.
Was ist gesund? Mythen des Alltags von gesunder Ernährung erweisen sich manchmal als Sackgasse. Lesen Sie, wie es mir erging nach dem Verzehr von frischem Orangensaft.
Veganes Protein für Sportler sollte passend zubereitet werden, damit sich seine biologische Wertigkeit erhöht. Christian Wenzel ist veganer Athlet. Er weiß am besten, wie man fit wird mit rein pflanzlichem Eiweiß. Gerne plaudert er für Chromosome.de...
CBD bei Allergien - ist die Einnahme hilfreich? Ich habe den Selbsttest gemacht. Heute weiß ich jetzt: Von CBD gegen Allergien lasse ich die Finger. Lesen Sie, warum.
Bei Schmerzen im Gelenk oder bei faltiger Haut gibt es kaum ein besseres Therapeutikum, als Kollagen. Gewonnen aus hochwertigen Tierknochen (Suppe) kann Kollagen Schmerzen lindern, Knochenaufbau unterstützen und die Haut glätten. Wie findet man die...
Blutgruppe und Ernährung? Hängen sie zusammen? Können kerngesunde Lebensmittel genetisch Krankheiten verursachen? Erfahren Sie meine persönlichen Geschichten rund um die Blutgruppendiät. Sie werden staunen!
Chronische Vergiftungen können Ursache sein für Nervenkrankheiten. Mit Glutathion reinigen wir den Körper ebenso von körpereigenen Abfallprodukten, wie von Umwelttoxinen. Selbst schwere Nervenkrankheiten, wie Schizophrenie oder Morbus Parkinson...
Müssen wir kaufen, was uns gesund erhält? Mitnichten! Die Natur hält Probiotika und Präbiotika bereit zur Erntezeit, kostenlos in Griffweite. Wir brauchen uns nur danach bücken.
Die beste Tabelle für Insulin-Index Werte auf Deutsch! Persönlich recherchiert und zusammen getragen anhand von wissenschaftlichen Studien. Kennen Sie weitere Werte?
Grabpflege tut in der Seele gut. Blumen und Kräuter pflanzen für einen lieben Menschen wirkt ausgleichend auf Körper und Geist. Lesen Sie, wie es mir ging, nach dem Tod meiner Mutter.
Großer Fan bin ich der ketogenen Ernährung. Keto Diät hält gesund. Sie erfrischt meine Mitochondrien in allen Zellen, sorgt für geistige Klarheit und emotionale Stärke. Ketose spült Schadstoffe aus meinem Körper und spendet gute Energie. Passt auch...
Für gesunde Muskeln brauchen Sie eine gut funktionierende Verdauung. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen können bei schwacher Magensäure oder Enzym-Mangel.
MCT Öl liefert kranken Körperzellen insulinunabhängig Energie. So kann es eine Vielzahl von Beschwerden lindern. Als Therapeutikum bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Epilepsie ist MCT Öl seit Jahrzehnten bekant. Doch immer mehr gesundheitliche...
Gesunder Speck, Schinken ohne Nitrit und Wurstwaren ohne Chemie sind schwer zu finden. Beinahe alle Produzenten von Fleischwaren fügen ihren Würsten Zucker, Phostphate oder Nitritpökelsalz hinzu. Die Farbe von Fleisch bleibt so schön rot. Doch der...
"Kann man Nahrungsergänzungsmittel kaufen auf Amazon?" JA, aber sicher - bei hochwertigen Anbietern, aus Reinsubstanzen, möglichst in BIO Qualität.
Chronisch krank macht uns die Blutzucker-Achterbahn mit starken Schwankungen von Hyperglykämie zu Unterzucker. Wie können wir sie vermeiden und unseren Stoffwechsel gesund erhalten?
Pestizide greifen tief ein in unseren Stoffwechsel. Sie werden aufgenommen in den menschlichen Körper über alle Biopfade: Haut, Augen, Atmung, Verdauung und Schleimhäute. Pestizide vermeiden wäre wichtig, ist aber beinahe unmöglich geworden.