Jennifer Woodward lebt in Kalifornien als Wellness Coach. Sie hat eine interessante Geschichte: Jennifer litt an der Brustimplantat Krankheit. „In Kalifornien tragen schon Großmütter Brustimplantate“, erzählt sie, um auf ihr eigenes...
Mein Leben war über mir zusammen gebrochen. Über Nacht, wie eine Monsterwelle im Atlantik. Meine Mutter war gestorben. Drei Tage vor Weihnachten, beim gemeinsamen Urlaub am Meer. Es sei wohl eine „Aortenruptur“ gewesen, glaubte der...
Gesund kochen mit Hülsenfrüchten: Fermentieren, Einweichen, traditionelles Kochen mit Hitze und beste Bio Hülsenfrüchte sind die Zutaten für schmackhafte und hochwertige Suppe, die gute Energie spendet.
Endlich Bio! MCT Öl können Sie im Jahr 2022 in zertifzierter Bio Qualität kaufen. Sechs Unternehmen aus Deutschland und zwei aus Österreich werden von mir im persönlichen Test unter die Lupe genommen.
Am Lebensmittel Milch scheiden sich die Geister. Ist sie gesund? Macht sie krank? Wird man von Milch groß und stark oder dick und schwach? Pro und Contra zu einem kontroversiellen Lebensmittel.
Kann Limonade gesund sein? Gesunde Rezepte für Erfrischungsgetränke finde ich jahrtausendealten Überlieferungen. Ich suche nach den besten zeitgenössischen Limonaden von bewussten Herstellern. Sie sollen nicht nur gut schmecken, sondern auch einen...
Der glykämische Index von Lebensmitteln allein bildet nicht die gesundheitlichen Vorzüge ab von hochwertigen Lebensmitteln. Wichtiger erscheint der Insulin-Index, um Reaktionen des Körpers einschätzen zu können auf Zucker und Eiweiß.
Sobald ich sehr gestresst bin, fühlt sich meine Gedankenwelt an wie Brei. Dann vergesse ich, was für mich gut ist. Sicherlich haben Sie schon gehört von den Auswirkungen von Stress auf das sympathische Nervensystem? Stress provoziert eine „Fight or...
Sicherlich haben Sie schon einmal gehört oder gelesen von Paleo Ernährung? Sie imitiert Lebensgewohnheiten unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit, als die Menschen noch Jäger waren und Sammler. Wer sich paleo ernährt, isst nur, was theoretisch...
Biohof Schmuckbauer verkauft selbst angebautes Bio Gemüse frisch geschnitten auf Wochenmärkten in Salzburg. Deren Salathäupel sind wunderschön grün und knackig – voller Saft und Vitamine. Auf den Blättern finden sich sichtbare Spuren von...
Meine Ernährung ist reich an Grünzeug – frisches Bio Gemüse und Obst vom regionalen Bauern genieße ich mit selbst gesammelten Wildkräutern. Ich pflücke Holunderblüten, sammle Streuobst und suche nach wilden Beeren. Selbstverständlich ist auch...
Elektrotherapie zur Stärkung von Muskelpartien stärkt auch das Gehirn. Denn Myokine, Botenstoffe der Muskeln, bringen den Stoffwechsel in allen Organen in Schwung.
Aloe vera Gel für die Haut wirkt reizlindernd, glättend und hilft gegen Sonnenbrand. Wie schafft es die Aloe, so heilsam zu wirken auf meine Haut als Kosmetikprodukt?
Nicht schon wieder. Sie haben vielleicht meinen Artikel gelesen über Heilpilze gegen Familienstress? Meine Therapeutin kannte diesen Artikel nicht. Ich leiste mir eine Psychotherapeutin, sie zelebriert mit mir die Familienaufstellung. Stammbaum...
Nach einem langen Krankenhausaufenthalt war meine Mutter verschleppt worden von meinen Geschwistern in ein Pflegeheim. Eine Tragödie sondergleichen passierte. Meine Mutter wollte nach Hause, sich erholen und gesund werden im geliebten und gewohnten...
Verwenden Sie täglich Petersilie? Ich war als Kind kein großer Fan davon. Petersilie fand Anwendung in unserer Familie als klein gehacktes Grünzeug auf feiner Bouillon. Für meinen sensiblen Gaumen viel zu stark waren die kräftigen Aromen der...
Immer mehr Freundinnen erzählen mir von „Schweißausbrüchen“. Ganz plötzlich sind sie klatschnass, ohne Vorwarnung. Meistens bei Aufregung, oft auch in der Nacht. Die ganze Bettwäsche ist dann nass. Peinlich ist ihnen das natürlich ganz...
Bioaktive Pflanzenstoffe halten uns gesund. Je natürlicher Früchte sind und Kräuter, desto heilsamer wirken sie auf unsere Gesundheit.
Wie fühlt es sich an, wenn man nur noch frisches Quellwasser trinkt aus dem Untersberg? Neugierig folge ich als Biohackerin dem Vorbild der alten Salzburger Fürsterzbischöfe.
Gesunde Keto Diät könnte meine Mutter heilen. Doch sie wird weggesperrt vor mir, seit einem Jahr schon lässt man mich nicht für sie kochen. Wer profitiert von einer dementen, pflegebedürftigen Pensionistin im österreichischen Sozialsystem?